医療法人スポキチ

メディカルフィットネス「スポオタ」

Event

 

ランナー・トレイルランナーの基礎トレーニング
ランナーズプロジェクト2月要綱

令和5年2月13日(月)ランナーズエアロビクス&ピラティス
令和5年2月22日(水)ランナーズヨガ
時間 19:00ー21:00(定員20名)先着順

1月から4月の全8回開催予定ランナーズプロジェクト!
2月開催は13日、22日に決定!!
各回、私のフィジカルトレーニングと、特別講師によるランナーセミナーを実施。ランナーさんの弱い所を冬の間に強化しょうというプロジェクトです。様々なジャンルの講師をお呼びし、非日常的トレーニングを取り入れて行きます。
13日はSTUDIO HIGUCHI校長樋口敬勇先生によるエアロビクス&ピラティス
普段走ることが当たり前のトレーニングですが、違う有酸素運動を取り入れることで、非日常のトレーニングが可能となります。
22日は前回大好評でしたSAORI先生によるランナーズヨガを開催。
ヨガの本質に触れるセミナーで、とてもわかりやすく指導をしてくれます。
 
2講座とも初心者OK!!ランナーでなくてももちろん参加できます。
 
各回2000円開催 
スポキチクリニック
札幌市北区新琴似6条12丁目
時間 19時スタート21時まで
定員20名 先着順です
持ち物 水分摂取用のドリンク、タオル、上靴、あとはやる気!
 
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