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集団トレーニングをする子供
ジュニアトレーニング
 

6月1日スタート 

 
子供に必要な36運動要素のうち、22の要素を10、20回に分けてトレーニングを行います。遊びながら学べるクラスです。パフォーマンステストにより、体力、運動要素を評価し、どれくらい改善されたのかも見ることができます。
入会前に行うパフォーマンステストを受けていただき、クラス分けをしております。
 

  
  1回(60分)3,300円(税込) 
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アスリートトレーニング

VBT理論に基づいたトレーニングを指導します。

どんな種目においてもスピードが重要です。スピードにフォーカスし、そのスピードを追い求める為に必要なバランス、パワー、スタビリティ、アジリティ、スタミナを複合的にトレーニングしていきます。重要なのは、スピード(Velocity)をあげること。
まずはフィジカル測定により、今のパフォーマンスを知り、トレーニングしていきましょう。フィジカル測定の結果によりクラス分けを行います。レベル2の方は、レベル1も受講可能。レベル3の方はレベル2、レベル1も受講可能です。
 

 単発 (60分)5,500円(税込)
週1回で通える4回コース(60分)17,600円(税込)
週2回でご希望の方は週1回コースを2回購入して頂くと週2回で通うことができます。

    

クービック予約システムから予約する VBT理論とは・・・Velocity Based Trainingの略 アメリカロサンゼルスにあるVelocity performance centerにて研修を受けたスタッフが監修、指導をしています。 


メディカルフィットネス

当院の内科医師が監修、管理の下トレーニングを実施していきます。生活習慣病である 高血圧、高脂血症、糖尿病の3疾患が対象となり、運動しながら治療をしていくクラスとなっております。運動が苦手な方、身体を動かす事に慣れていない方も安心して運動することができます。

 有酸素運動を中心に、身体の可動域の改善、ストレッチなどを行います。
 

週1回通える4回コース 6,600円(税込)
 
 

  

クービック予約システムから予約する    要:内科受診   月・金 13:30-17:00 


でんぐり返しをする子供

ジュニアパーソナルトレーニング

小学生までのコース
当院のトレーナーとマンツーマンでトレーニングすることが出来ます。
グループレッスンが苦手な方や個人競技を行っている方にオススメなコースです。
 1人1人に合ったトレーニンングメニューを考えます。
 

1回(60分)5,500円(税込)

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トレーニングをする女性

アスリートパーソナルトレーニング   

中学生以上のコース「小学生不可]
自分が指導してもらいたいトレーナーを選べるマンツーマントレーニングコース
グループレッスンが苦手な方や個人競技をやられている方にオススメ
自分1人だけを徹底的に見てもらえるので、成長スピードが上がります。
 ⚠︎先生1人1人お値段が違うので詳しくは予約ページから
 

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森脇先生のスタジオ

森脇パーソナルトレーニング    

体験 2,200円(税込)
単発 6,600円(税込)
4回コース 19,800円(税込)
ジュニア(高校生まで)4回コース 17,600円(税込)

 
 
 

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トレーニング体験

トレーニングを30分間体験できます。
初めての方や入会を迷っている方にオススメ
(30分)1,650円(税込)
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